Titulaire d’un Master en Sciences du Sport et de la Motricité, orientation Sport & Santé, à l’Université de Fribourg, j’interviens depuis plusieurs années dans le domaine de l’activité physique adaptée, notamment à l’Hôpital fribourgeois (HFR).

J’accompagne des personnes présentant différentes problématiques de santé ou en phase de reprise d’activité, notamment dans les domaines de l’oncologie, des maladies chroniques et du retour progressif à l’activité physique.

En parallèle, je réalise et coordonne des évaluations de la condition physique et des tests d’effort pour des sportifs et des clubs. Cette double expérience, entre santé et performance, me permet d’utiliser des outils de mesure objectifs pour mieux comprendre les capacités de chacun et adapter l’entraînement.

Avec MOTIV, je développe une approche qui vise à rendre l’activité physique accessible, progressive et durable, que l’objectif soit de retrouver ses capacités, améliorer sa santé ou développer ses performances.

Sport & Santé
Accompagnement de personnes souhaitant améliorer leur condition physique, reprendre une activité ou agir sur leur santé par le mouvement.

Activité physique adaptée
Accompagnement de personnes vivant avec une maladie chronique, une problématique de santé ou une période de récupération, notamment en oncologie et dans les troubles métaboliques.

Reprise du mouvement
Retour progressif à l’activité après une blessure, une période d’inactivité ou une prise en charge en physiothérapie.

Performance
Évaluation et préparation physique pour les sportifs, avec notamment des tests de force, de condition physique et d’effort.

Comprendre avant d’entraîner.

Chaque accompagnement commence par une compréhension de la personne, de son parcours, de ses capacités et de ses objectifs.

Je privilégie une progression réaliste et structurée, avec des objectifs qui peuvent évoluer au fil du suivi. L’objectif n’est pas seulement de progresser pendant les séances, mais de donner à chacun les repères nécessaires pour devenir progressivement autonome dans sa pratique.

La rigueur scientifique guide mon travail, mais elle reste au service de la personne. Les évaluations et les outils de mesure sont utilisés lorsqu’ils apportent une réelle valeur à l’accompagnement.

• Master en Sciences du sport et de la motricité – Université de Fribourg
• CAS en management d’organisations sportives NPO
• Formation continue « Cancer, sport et mouvement » – UNIL / EPFL
• Brevets J+S et brevet de sauvetage (SSS)

• Français
• Allemand
• Anglais